Billy Joel

Fått sova några timmar så känner mig mycket bättre nu. Nikolaj hade ställt om min mobil och väckte mig kl 3 och jag reagerade med att "oj, klockan är redan sju på morgonen!" Trodde att min man försovit sig till jobbet och började stressa. Sedan blev jag fundersam när klockan i köket bara var lite över tre och det var kolsvart ute.

Bra aprilskämt från en tvååring för att få stiga upp mitt i natten!

Ska påbörja någon slags detox eftersom jag känner mig som ett vrak. Har en hel del superfoods hemma och kan lätt skaffa mycket mer till bra priser med tanke på att jag kanske kommer att bli återförsäljare för sådant framöver.

Efter nyår levde jag över en vecka på bara raw food men det var liiite jobbigt. Min mage pallade inte heller. Ska inte överdriva denna gång, men ska rycka upp mig. Konstigt att man mår skit om man behandlar sig själv som skit.

Hoppas att jag hinner jobba på Nalle Puh-rummet idag!

Jag kommer aldrig att ge upp

Såhär är det. Haft en knöl i ljumsken eller vad det nu kallas i någon månad och var och kollade det för ca en vecka sedan. De förstod inte vad det var så blev remitterad. Läkaren som kollade idag remitterade mig vidare till kirurgen som ska operera bort cystan och så ska de ta prover på den och se om den är godartad eller inte och om de måste ta bort mer omkring. Jag hade förändringar i vävnaden runtomkring.

Tänker på Lo som inte fick överleva och leva med sin son och jag tänker att det bara får inte bli så. Jag ber och jag hoppas. Jag har mina barn nu. Jag får inte vara sjuk.

Jag kommer aldrig att ge upp.

Proverna, blåmärken och Star Wars!

Varit och tagit prover idag igen och har dragit mig för det för vill verkligen inte bli sjuk igen. Verkligen inte. Klarat mig 6 veckor utan medicinerna men har börjat få massa blåmärken utan anledning (räknade igår, 60 st) och ramlade i skogen när jag var på promenad med hundarna igår och har visst brutit revbenet fast jag knappt föll hårt. Så är lite rädd och orolig. Vill inte bli sjuk igen. Men måste ta proverna. Kan bero på otur bara att jag skadat mig och fått blåmärken lätt för jag varit förkyld eller så. Hoppas hoppas!

Och så helt relaterad bild då såklart:

Längtar hem

Känner mig lite nedstämd. Antagligen blir jag inte frisk utan det börjar om från början. OM det är så vet jag bara inte vad jag ska ta mig till med livet. Hur jag ska orka med den jag blir när jag är sjuk. Men ska väl inte ge upp innan det är kört.

Saknar min familj och längtar hem.

Superfoods! Min morgondryck!

Superfoods har jag börjat äta sedan ca ett halvår tillbaka och mår väldigt mycket bättre av det! Beställer oftast från www.rawfoodshop.se

Brukar dricka en algdrink på morgonen med nässelpulver, spirulinapulver, vetegräspulver och catuabapulver. Slänger även in en sked av kosttillskottet Aminotyrosine. På kvällen tar jag en annan som mellanmål, men skriver om det i ett annat inlägg!

Catuabapulver:

Catuaba trädet är känd för sina många hälsofördelar.

Vårt Catuabapulver är av (Trichilia catigua) specie, den sanna Catuaba.

Catuabapulver framställs från barken av ett sydamerikanskt regnskogsträd. Tupi indianerna som upptäckte dess verkan har författat otaliga hyllningssånger om Catuaba.

Tupi indianerna i Brasiliens regnskogar tros ha varit de första att tillreda den stimulerande och nu mycket kända örten Catuaba. Denna ört är mycket uppskattad bland kvinnor och män.

 Catuaba sägs:

Kan vara milt centralstimulerande och bidrar till att bättra på din libido, din sexuella förmåga både hos kvinnor och män. För dom som upplever stress och depression, tillsammans med sexuell dysfunktion, är Catuaba pulver också mycket fördelaktigt, eftersom det visar sig som en del av formuleringar för att hantera depression, stress och nervösa besvär.

Catuaba kan vara förebyggande mot bakteriella infektioner, är rikt på mineraler, magnesium och kalk. Catuaba pulver kan stärka immunförsvaret och stärka kroppen mot yttre påfrestningar och stress faktorer. Motverkar och behandlar prostatabesvär.

 Det kan hjälpa vidga och stärka blodkärlen och förbättrar cirkulationen. Dess kemiska sammansättning innehåller tanniner, fyto-kemikalier och flavonoider för super antioxidant förmåga. På senare tid har studier visar att Catuaba extrakt stärker blod- celler och hjälper dem att kämpa mot alla typer av patogener, däribland HIV-virus. (Referens: Japansk forsknings 1992).

 Catuaba påstås:

 Stärker kraftfullt sexuell lust och potens.
 Stärker immunförsvaret.
 Motverkar och behandlar prostatabesvär.
 Stimulerar nervsystemet.
 Stärker dåligt minne.
 Motverkar trötthet, sömnbesvär och utmattningstillstånd.

 Använd den gärna tillsammans med eller omväxlande med Dong Quai.

Dosering: Börja med 1/2 tsk en gånger per dag i en vecka för att sedan öka till 1 tsk per. dag. Catuaba pulver Kan du blanda i yoghurt i juice, smoothie gröten eller frukost blandningen.

Ingredienser: Catuabapulver av (Trichilia catigua) specie, den sanna Catuaba.

Ursprungsland: Brasilien 

Försiktighet: Överskrid inte angiven rekommenderad dagsdos. Detta kosttillskott avser inte att ersätta en varierad och näringsrik kost. Inte lämpligt för gravida eller ammande.

http://www.rawfoodshop.se/catuaba-pulver-100g.html

Spirulina

Ekologisk Spirulina !

Spirulina Platensis from the Island in South China Sea, China

Nu kan du köpa RawFoodShops eget märke av ekologisk Spirulina pulver!

Boosta dig och hämta energi och styrka.

Spirulina är algen som piggar upp och föryngrar.

Spirulina är en fantastisk cocktail av olika näringsämnen. Likt ett havens naturliga penicillin innehåller algerna olika antibiotiska, bakteriehämmande ämnen som stärker kroppens immunsystem. Spirulina har dessutom en kolesterolsänkande effekt som förebygger hjärt-kärlsjukdomar och en antioxidant effekt som bromsar åldrandet. Dessutom är det en hög järnhalten i spirulina.Spirulina innehåller också mangan, som är bra för det antioxidanta försvaret, och krom, som gör insulinet effektivare.

Insulinet är en förutsättning för att kroppen ska kunna ta upp socker. Vid lågt blodsocker uppstår ett sötsaksbehov, som i sin tur kan innebära viktökning och tandproblem.En daglig dos av 8–10 gram. En överdos av spirulina är inte farlig, men det är onyttigt med för höga doser av järn i kroppen. För mycket järn ”rostar” i kroppen och bildar fria radikaler.

100g eller 250g förpackning

  

Algerna i världens hav och sjöar står för en väsentlig del av syreproduktionen på jorden. Men algerna besitter också andra livsviktiga egenskaper. De är rika på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen varav vissa annars bara återfinns i kött. Spirulina är en alg som är ett särskilt lämpligt kosttillskott för vegetarianer.

 Ekologisk odling enligt EU

http://www.rawfoodshop.se/ekologisk-spirulina-pulver-p-751.html

Vetegräspulver

Vetegräs passar bra om du tränar, går på diet eller bara vill vara frisk. Det är perfekt när du behöver fylla på med näringsämnen.

Runt 70% av innehållet i vetegräs består av klorofyll. Klorofyll är basen för allt växtligt liv och är väldigt nyttigt även för dig som människa.

Bland annat hjälper klorofyll till att:

• öka din produktion av röda blodkroppar
• minska ditt kolesterol
• sänka ditt blodtryck
• stärka ditt immunförsvar
• rena ditt blod
• stimulera läkning

Det är även vetenskapligt visat att klorofyll hjälper till att förhindra skadlig bakterietillväxt i din kropp.

Vetegräs är också en utmärkt källa till protein, det innehåller nästan 1g protein per tesked vetegräs.

Vetegräs är i stort sett ett komplett livsmedel, det innehåller alla de 8 livsnödvändiga aminosyrorna, liksom 13 av de icke-livsnödvändiga aminosyrorna. Mängder med mineraler likaså varav huvudsakligen Kalcium, Jod, Selenium, Järn och Zink. Det innehåller även vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, E och K och flera hundra enzymer som är svåra att hitta i andra livsmedel.

Vad är Vetegräs?

Vetegräs (Triticum aestivum) är en bland ca 4700 andra grässorter i världen. Alla sorter är nyttiga för människan och den nyttigaste är just vetegräs.

Vetegräs började konsumeras på 1930-talet till följd av ett experiment av kemisten Charles F. Schnabel. Han använde vetegräs på sjuka höns för att få dem friska. Hönsen blev friska men mer intressant är att de nu började producera fler ägg än de friska hönsen.

Schnabel blev så nöjd över resultaten att han började torka och pulverisera vetegräset och gav det till sin familj och vänner, som ett tillskott till deras kost. Sedan spred det sig och industrin började forska kring vetegräs och dess hälsofrämjande effekter.

Vetegräs odlas och pressas sedan till vetegräsjuice genom en t.ex. en juicepress, eller torkas och mals till ett finmalt vetegräspulver, som du sedan enkelt kan göra juice av genom att blanda ut i lite vatten.

För att tillverka vetegräspulver tvättas och torkas de utvalda vetegrässtråna. Vanligtvis frystorkas vetegräset eftersom höga temperaturer förstör näringsinnehållet.

För att mala det till fint vetegräspulver sedan kan man inte använda en vanlig kvarn eftersom det skulle skada näringsinnehållet. Istället tas det igenom en ömsint process där det torkade vetegräset utsätts för temperaturer kring 0°C och genom att blåsa luft på det bryts det ner och blir till ett finmalt pulver.

Tillverkningsprocessen är väldigt väl utvecklad och gör att maximalt av näringsinnehållet bevaras.

Hur äter du vetegräs?

Ta en tesked vetegräs och blanda med ett glas kallt eller ljummet vatten 2-3 ggr dagligen. Drick det på tom mage för bästa effekt.

Det smakar ungefär som man tänker sig att gräs ska smaka. Skulle du ha svårt att dricka det enbart utspätt med vatten och önskar en sötare smak, går det lika bra att blanda ner det i en smoothie eller annan dryck som du tycker är god. Det kan även användas som ingrediens i bakning.

Till exempel kan du blanda 2 bananer och en deciliter blåbär med 2 teskedar vetegräspulver och lite vatten i en mixer och mixa tills allt blir slätt (2 glas) för en god och enkel energidryck.

Förvara det finmalda vetegräspulvret torrt, svalt och mörkt. En oöppnad påse står sig upp till två år.

http://www.rawfoodshop.se/ekologiskt-vetegraspulver-p-471.html

http://www.gojibaretc.se/vetegras/vetegras-mer-energi-och-starkare-immunforsvar

Nässelpulver

Raw Ekologiskt Nässelpulver

Nässlan rengör bindväven (kroppens soptipp) och ökar på så vis rörligheten. Kan reducera högt mensflöde samt värk och stimulera hela mag-tarmkanalen till en stabilare och jämnare funktion.

BrännässlaDenna utmärkta multivitamin-mineral-vitalämnesväxt är sedan urminnes tider använd inom läkekonsten samt inom klädeskonsten för dess starka fibrer – främst i stammen/stängeln. Den har en mycket blodrenande effekt och är ett allmänt stärkande medel för hela kroppen. De basgörande bladen med dess kisel ”hår” är främst använda till att driva överflödig urinsyra, mjölksyra samt fosforsyra ur försurade kroppar. På så vis är den oerhört blodrenande, vid terapeutiska intag förstås – kanske så där en 2 till 3 matskedar per dag.  Blanda gärna brännässlepulver med pH-kalken, cirka fem procent är OK smakmässigt. Nässlor innehåller cirka sjuttio vitala ämnen! 

Satte man i sig nässlans frön samt åt resten på nässlan, kunde man säker leva på detta. Nässlan vitaliserar könskörtlarna, alltså föryngrar lekamen. Blanda med t ex grapefruktjuice eller med nyponmjöl, för att dränka smaken för en del. Naturläkare Carl Von Linné och hans läromästare, använde nässlan till 41 olika åkommor. Främst "mat"orsakade sjukdomarna.

Innehåll250g. Nässla innehåller främst rikligt med klorofyll samt bl a kiselsyra, järn, kalcium, folsyra, aminosyror, magnesium, myrsyra, serotonin, acetylkolin, glykosider, flavonoider, mangan, steroider, provitamin A och C-vitamin samt B-vitaminer i lättupptagliga former. Rekommenderad dosering:½ matsked 2 x per dag, eller en tesked 3 x per dag, på musli, gröt eller nerrört i lite mjölk, juice eller vatten. Det alltid bättre att sprida ut intaget på flera gånger per dag istället för att ta allt på en gång.Blanda gärna med nypon för att få en friskare smak

http://www.rawfoodshop.se/ekologiskt-nasselpulver-p-458.html

Tyrosine (kosttillskott)

Vad är tyrosin?

Tyrosin är en av 20 aminosyror som tillsammans bygger upp protein. Tyrosin är icke-essentiell vilket betyder att kroppen kan producera den till viss del själv. Kroppen använder tyrosin främst vid bildningen av flera hormoner som ingår i hjärnans belöningssystem.  

Dopamin är en av de viktigaste signalsubstanserna i centrala nervsystemet och är verksamt både ensamt och som förstadium till hormonerna noradrenalin och adrenalin. Dopamin är ett riktigt må-bra-hormon som inverkar på bland annat muskelrörelser, känsloupplevelser, kreativitet och humör. Det utsöndras vid träning och kortvarig stress och gör att vi kan hålla oss mer alerta och fokuserade när det verkligen behövs. Dopamin är också en av anledningarna till att du kan känna dig euforisk efter ett träningspass. För låga nivåer av dopamin har konstaterats kunna orsaka trötthet, koncentrationsproblem och depression.

Adrenalin utsöndras kontinuerligt i kroppen, men ökar vid hård träning och stress. För miljoner år sedan hjälpte adrenalinet oss i livshotande situationer, eftersom det gör oss beredda på att fly eller fäkta. Denna reaktion lever fortfarande kvar hos oss och ökar vår prestationsförmåga på kort sikt för att vi bättre ska klara av en uppgift. Vi blir mer vakna och fokuserade, något som garanterat känns igen hos den som tränar hårt eller någon gång varit stressad.

Tyreoideahormoner (sköldkörtelhormoner exempelvid T3 och T4) bildas genom tyrosin och reglerar ämnesomsättningen. För låga nivåer av dessa påverkar förbränningen och gör den långsammare, medan höga nivåer istället påskyndar förbränningen.

Tillskott

Tyrosin finns som tillskott i olika varianter och används främst av de som tränar hårt i uppiggande syfte. Eftersom det ingår i protein förekommer det i proteinpulver. Det ingår även i vissa pre-workout-produkter som tillsammans med andra ämnen ska verka uppiggande. Tyrosin finns också som enskilt tillskott, och då i formen L-Tyrosin. L står för att aminosyran är i fri form och då tas upp snabbare i högre grad i blodet. Många som tränar på hög nivå upplever att ett tillskott på två till tre gram dagligen ger en uppiggande och prestationshöjande effekt i perioder när träningen stagnerat, men om det verkligen fungerar är inte kartlagt. Det finns många som hävdar att ett tillskott är helt förkastligt och inte behövs, så det bästa är att testa själv och göra sin egen bedömning.

Om du vill prova L-tyrosin, tag 2-3 g, gärna tillsammans med 200 - 400 mg koffein. Du kan dubbla dosen L-tyrosin vid behov.

Bieffekter

Tyrosin är inte farligt i höga doser, men större mängder än rekommenderat kommer inte att ge några ytterligare effekter.

var finns tyrosin?

Tyrosin finns i protein som kött, fisk, mjöl och nötter. Även växter innehåller en liten mängd eftersom de använder tyrosin i fotosyntesen, men de som utesluter animaliska produkter kan få i sig låga nivåer.

http://www.svensktkosttillskott.se/artiklar/l-tyrosin

  

Svajigt inlägg (sjukdom, hoppfullhet, sorg, cancer, lycka, bakning, inredning, kärlek)

Har blivit allt bättre på att ta hand om mig själv och har sakta men säkert börjat bli frisk också. Det vet jag inte om det har att göra med något jag själv gjort, men fick gott hopp när jag var hos endokrinologen i Göteborg i förra veckan. Har inte skrivit om allt detta förut då det är ganska jobbigt att hoppas. Man vill inte bli besviken. Men har lyckats dra ner Levaxindosen från som högst 175 mikrogram till nu 25 mikrogram och ska snart fasa ut det helt! Alltså stora chanser att jag är/förblir helt frisk ett bra tag i alla fall. Tyvärr var min sköldkörtel förstorad, vilket måste följas upp. Den var inte ens det när jag insjuknade 2011. Men var det när jag insjuknade 2002 och då var jag tyvärr tvungen att få radioaktiv strålning och annat i behandlingen. Satt med cancersjuka döende barn i onkologens väntrum och försökte i min trötthet bara vara tacksam över att jag inte var lika illa drabbad som de andra. Och tro mig, den synen glömmer jag än idag inte. Inga barn ska behöva må så som de gjorde. Ingen alls. Livet är så orättvist.

Nu blev detta väldigt sorgligt, men man måste komma ihåg att vara tacksam ibland. Och att körteln vuxit behöver inte vara tecken på att den måste opereras eller strålas eller giftbehandlas. Men är rädd för det.

Men nu ska jag försöka vara hoppfull då jag mått så bra det senaste och det syns även om jag äter dåligt! Ser mycket fräschare ut och är piggare. Ska busa med ungarna och hunden så mycket jag bara kan men sluta baka så goda kakor eftersom det förstör min hälsosamma diet. Men nu fyllde styvdottern år i förra veckan så därför bakade jag en del. Av mig fick hon mangaserier och NintendoDS-spel (Peach Fuzz och Drawn to Life). Man får börja tidigt för att forma in dem i god kultur :) Tur nog så blev hon väldigt glad åt dem!

Kanske ska jag försöka göra klart "djungelrummet"/lilla sovrummet tills mina föräldrar kommer och hälsar på till nästa vecka. Ska bli så roligt att de kommer till min födelsedag och allt!

Igår var min man med mig och storhandlade på Maxi och sa typ "köp vad du vill bara det är hälsosamt" och jag gjorde det och det blev ungefär 2000 kr och jag fick dåligt samvete men fick vinterkläder till Nikkis och mat för ett år ungefär så det blir nog plus i längden när man storhandlar. Men kände mig superbortskämd. Tack älskade. Nu har vi mat osv så vi klarar oss i en evighet!

Typ såhär perfekta såg vi ut.

Inga anmärkningar!

Var hos läkaren och inga anmärkningar på lilla bebisens reaktion eller ögon idag! GLAD! Hade börjat få kontakt med honom denna veckan. Lilla ungen. Lättnad. Har en läkartid imorgon också men för min egen skull. Tog lite prover idag också.

Sköldkörtelsmeds och Traci Lords-frisyr

Har två nya hormonpreparat (naturläkemedel) som jag ska kombinera med Levaxinet. Hoppas innerligt att de kommer att göra skillnad så att jag kanske äntligen kan bli frisk. Det ena heter Porcine Thyreoid (grishormon och inte vegetariskt på något sätt, har lite ågren över det men medicin är medicin) och det andra minns jag inte riktigt men ska hjälpa kroppen omvandla T4 till T3. Sjukdomen som skulle gå över på ett halvår är inne på sitt andra år nu. Hoppas bara att jag blir frisk någon gång. Har inte riktigt vågat experimentera med medicineringen för mycket förut eftersom jag varit gravid, men nu vågar jag testa även naturläkemedel.

Jag är blond igen! Har blekt håret två gånger och börjar äntligen bli mindre orange. Ny behöver det bara växa 15 cm så har jag snart min efterlängtade Traci Lords-frisyr!

Inatt drömde jag att min make var otrogen mot med med Helena Bonham Carter (och två till) i en husvagn när vi var på semester, men han var klantig när han skulle förklara sig så jag var inte ens arg, mer imponerad över hur han lyckats få in en Hollywoodkändis i en skabbig husvagn för att ha sex på bordet utan fördragna gardiner (så jag upptäckte det).

UVI bla bla

Har varit hos läkaren idag och har urinvägsinfektion som jag haft sedan början av maj och det har bara blivit värre och värre. Igår började jag få ont i äggledarna osv så fick tid idag och fått mediciner för att få bort infektionen. Var sååå trött och matt och haft ont i hela överkroppen. Inte så mycket urinvägsinfektionssymptom (långt ord) alls sedan första veckan men har typ klättrat uppåt eller nåt. Blir nog bra nu.

Var på BVC samtidigt och bebisen har gått upp 1.1 kg sedan han föddes! Han väger nu 4.3 kg!

Känner mig så dum för att jag inte varit hos läkaren innan. Hade kanske mått bra denna veckan då...

Nej, jag är inte så sur, men bara lite irriterad på mig själv för att jag är envis med min läkarskräck. Men jag var ju faktiskt en gång förut, för tre veckor sedan.

Hälsoinfo

Har inte mått alls så bra senaste tiden, men det blir bättre hela tiden ändå. Fått medicin pga de ofantliga blödningarna och det har avtagit så hoppas det ska börja ordna sig nu. Har nog förlorat flera liter. Igår fyllde minikväkisen 3 veckor och jag älskar honom så mycket. Min man har tagit dubbeldagar föräldraledigt denna vecka för att hjälpa mig lyfta N för han är för tung för mitt kejsarsnitt. Känner mig liksom väldigt värdelös för att jag behöver hjälp. Men ska försöka tänka positivt. Pratade med läkare i förrgår och de trodde att jag fått en slags chock efter snittet eftersom jag troligtvis fått för lite bedövning. Därför det gjorde så ont. Borde ha fött bebisen hemma, känns det som i efterhand, men ska bara vara glad åt att han är frisk och fin och vacker och snäll. Och vi ska vara en liten familj.

Det kommer att bli bra, antar jag. Jag kommer att må bättre, antar jag. Ska dessutom meddela läkaren att jag verkligen inte kan sänka min Levaxindos. Jag kommer inte att klara något om jag ska ha brist på sköldkörtelshormoner också nu. De måste fatta det. Ingen tjänar ju på att jag är sjukskriven hela livet när jag är frisk om jag äter Levaxin, vilket jag skulle behöva vara då. Kan inte ens gå om jag har för låg dos. Dessutom har de fattat beslutet på fel information.

Vi pratade om att åka till djurparken imorgon men det är ju någon timmes väg. Får se om jag vågar åka med två småbarn i denna värme.

Har pysslat jättegulliga tavlor idag!

Inredningstankar

Funderar på att äta helt mjölkfritt igen eftersom jag blir bokstavligen SJUK av att äta mjölkprodukter. Det fungerar inte med min sköldkörtelssjukdom och inte med min medicin (Levaxin). Mår mycket mer stabilt när jag helt utesluter mjölk... Men eftersom jag haft ätstörningar så mår jag inte bra av att ha jättestrikta regler kring min mat, men blir man fysiskt sjuk annars så är det väl bara att anpassa sig.

Fixat i ordning lite saker för huset och flytten! Eller ja, det är väl min make som har gjort det. Känns bra men ändå konstigt! Nu är det iaf helt 100% klart att vi har ett hus fr o m sista mars, då kontraktet är skrivet!

Funderar på hur jag ska inreda min del av huset, för huset är uppdelat i två delar så vi bor ihop men på varsin våning, kan man väl säga. Småungarna har sina rum hos mig och min man delar med sin dotter, fast man får såklart vara på varandras våningar. Eftersom jag och min make har extremt olika smak när det gäller allt från musik till färger så är det väldigt praktiskt.

Sönernas sovrum ska vara blått och de ska ha rymdbårder :) Och lekrummet/allrummet intill köket och verandan ska vara grönt med papegojor på garderoberna. Köket ska vara rosa och vitt! Och det ska även vardagsrummet vara. Hallen får vara mintgrön som förut. I hallen ska jag hänga upp fina tavlor på barnen och hundarna!

Ramble IKEA osv

Varit väldigt sjuk senaste tiden (min man har fått vara pappaledig så jag fått vila och sonen får busa omkring). Känts lite bättre de senaste dagarna även om det inte alls är stabilt. Fått lyfta Levaxindosen något och hoppas att det ska få mig att må bättre. Blir väldigt skönt när graviditeten är över så jag slipper tänka på hur min kropp kan skada min då nyfödda andre son. Det kommer att ta bort en hel del av stressen. Dessutom ska vi snart flytta till vårt hus! Vilket ska bli jättekul!

Fått lite dåliga nyheter angående snittet. Har inte blivit nekad, men de vill senarelägga det pga nya rutiner eller något, vilket känns ganska stressande med tanke på att vi kommer att bo nästan 2 h från BB och 3 dagar innan beräknad förlossning med ökad risk för att barnet ska komma tidigt denna gång, så känns det ganska otäckt. N kom ju till världen med planerat snitt 15 dagar före beräknad förlossning och då hade vi en kvart till BB. Så 3 dagar innan när risken för tidigare födsel är större känns inte alls bra och jag var stressad nog över att han kunde komma innan planerat snitt förra gången. Får väl hoppas att det ordnar sig till det bästa och prata med dem.

Känner mig lite konstig rent allmänt just nu. Får väl hoppas att det går över när jag blir frisk igen.

Varit lat med att äta bra mm och det har inte direkt hjälpt och så när man är sjuk och dessutom gravid så man inte orkar göra något "roligt" lika mycket som förr så blir man ju lite nere av det också...

Vi var iaf på IKEA en snabb sväng igår och köpte en grön spjälsäng! Vi har redan en blå (som vi redan flyttat till huset så vi köpte en till för N vill inte samsova så bra längre då han rymmer i sömnen) men vi behöver ändå en till eftersom barnen båda är små!

Vecka 28

Jag är i vecka 28 och NU har det börjat landa att jag är gravid igen. Inte så länge kvar då tills lillbrorsan kommer :)

Väntar på besked om planerat snitt. Har väntat ca 15 veckor nu. Min BM anser att jag har större orsak att få det denna gång än förra, då det blev godkänt i vecka 37. Min sjukdom gör mig helt enkelt för svag för att kunna föda.

På måndag ska jag få träffa en läkare. Hoppas att de kan reda ut ett och annat, med tanke på att jag sist fick tre olika direktiv om vilken dos av medicinen jag skulle ha. Minst sagt förvirrande och slutade i en mindre kollaps på nästan två veckor.

Saxat om kost vid sköldkörtelsproblem

Kosttillskott Multivitamin-mineral – t ex Mivitotal + Q10. Jod krävs för att bilda sköldkörtelhormonerna T3 och T4 – japaner får i sig 4.000 ggr mer än vi i väst. Selen och zink hjälper till vid konvertering av T4 till T3.

A-vitamin (en normalt fungerande sköldkörtel kan omvandla från förstadiet karotin till A-vitamin). B-12 alltid tillsammans med Folsyra är särskilt viktiga - Spray for life, även som injektioner vid stor brist (Metylkobalamin, Cyanocobalamin, Hydroxykobalamin).

Nödvändiga för sköldkörteln är också: övriga B-vitaminer, C, E, omega-3, D-vitamin (åtminstone okt-april, D2 och D3) + järn, magnesium/kalcium. DHEA (viktig modulerande inverkan på kortisol och inverkar på könshormoner, fetma, benskörhet, sexlust och immunförsvar), Melatonin, L-theanin, Utilin D6, MSM. Zink och selen är viktiga vid konvertering från T4 till T3.

Speciella för sköldkörteln: LTyrosin/Holistic/Solaray/Thorne, Porcine Thyroid & Desiccated Bovine Thyroid Health Capsules & Bovine Thyroid Concentrate/Nutri-Meds, Thyromin (L-Thyroxine D6)/Plantamed. Nature thyroformula/Supersmart City. Mix av örttillskott med lakrits-, maca- och ashwagandharot. Agnus Castus. Cordyceps Sinensis. ageLOC Vitality. Antiinflammatoriska: Gurkmeja, ingefära, kanel, IDF-kost

Kost Ät gärna - nyttigt, näringstätt och regelbundet. Ät bra fetter och högvärdiga proteiner, mer grönsaker, örter och bär än frukt. Lite kombu-alg varje dag täcker jodbehovet. Fermenterade sojaprodukter – miso, tamari, shojy, natto, tempeh. Ekologiskt kokosfett att steka i, olivolja i sallader. 

 Ät inte – de fyra vita gifterna – vitt socker, vitt mjöl/bröd, vit pasta, vitt ris, mjölkprodukter. Glutenintolerans är en autoimmunsjukdom som personer med en annan sådan sjukdom lättare får. Är du glutenintolerant får du näringsbrister om du fortsätter äta glutenprodukter, något som en hypo-person definitivt inte behöver.

Har du (stora) näringsbrister trots att du äter nyttigt, skippa gluten, intoleransen gör att tunntarmen inte längre kan ta upp näring, hur mycket bra du än äter och stoppar i dig.

Ät inte: Läsk, kaffe, te, processad mat med tillsatser i oändlighet. Socker sänker kroppens förråd av B-vitaminer. Linfröolja (alfalinolensyra) är ett förstadium till omega-3 som kroppen har problem att konvertera till äkta.

Sköldkörtelhämmare: majs-, soja-, tistel- och solrosfröolja, rädisor, hirs, valnötter, kål (vit, blom, grön-) – undvik främst råa, annars i små mängder. P- och östrogenpiller. Cigaretter och alkohol. Undvik i möjligaste mån - klor, fluor, kvicksilver, brom, 

 Undvik STRESS (kortisolpåslag)! Skönhetsprodukter med parabener (hormonstörande konserveringsmedel) – köp naturkosmetik. Fluor eller sertralin, klor och brom (ädlare än jod), kvicksilver (amalgam) - tandkräm/-skölj, mineralvatten m m. Triclosan (antibakteriella medel, hormonstörande). Svart/grönt/vitt te (fluor) – drick Roiboos och örtteer. Teflon – utsöndrar PFOA. Hårfärgningsmedel.

Om du är illa däran kan du försöka med att under ett par månader ta bort alla icke-syrade mjölkprodukter, gluten (triggar hypon) samt socker. 

Rök inte - nikotin och därmed rökning ökar ämnesomsättningen och hjärtrytmen förutom allt annat! Sänk intaget av sojaprodukter, bäst är de fermenterade – natto & tempeh. Använd glas- i stället för plastbehållare.

Ät mycket bär, grönsaker och frukter, lite högkvalitativt gräskött (lamm, nöt, vilt), ägg, råris, bovete, m m. Helt enkelt urnyttigt! Drick inget eller mycket måttligt med alkohol.

 Övriga tips Ät inte dina mediciner tillsammans med mineraltillskott (järn, kalcium, magnesium selen, jod) eller protonpumphämmare (Losec m fl) – låt det gå 4 timmar! Ät dina mediciner på fastande mage, ½ timme innan mat, 2 timmar efter.

Sanera tänderna från amalgam (långsamt!).

Vid blodprov: Fastande – vissa laboratorier kräver detta, vissa inte. Drick inte kaffe innan. Ta inte dina läkemedel kvällen innan och samma morgon du ska ta blodproverna. Ta inte prover då du är akut sjuk. Men, gör på samma sätt varje gång. Olika laboratorier kan ha olika regler för detta.

Motionera (men inte om du har utmattade binjurar innan de stöttats upp). Atlantsaltvatten ska vara bra för binjurarna, ett par glas om dagen. Viktuppgången i samband med hypotyreos kan bero på insulinresistens och inte sänkt ämnesomsättning. TPO-ak kan minska med lågkolhydratskost. LCHF-kost har hjälpt många hypo-patienter (och diabetiker), men inte alla – ej strikt sådan!

Vissa behöver mer Levaxin på vintern än på sommaren, sakta ner- och upptrappning, liksom vid infektioner/förkylningar, svårare stress – t ex nära dödsfall, skilsmässa m m. Klimakteriet börjar som regel 5-10 år tidigare hos hypo-patienter.

Se till att du får en kopia på dina blodprover och övriga tester som du sparar i en pärm. Be alltid om skriftliga besked från Försäkringskassan! Även om de ringer dig - be dem skriva. Säg att du är för sjuk för att orka förstå per telefon. Be läkaren skriva väldigt utförliga diagnoser och ev. tveksamheter om det kan vara något annat. Remisser. Prover. ALLT Och framför allt annat be att få arbetsoförmågan noggrant beskriven redan får början. Skriv gärna i en dagbok/Excel-fil om hur du mår, vilka mediciner du tar, doser, kost, kosttillskott m m. Skriv ner dina symtom och ta med dig till läkaren, våra hjärnor fungerar inte alltid som de ska! Gå med i en förening, läs en blogg, lär dig mer, det är din sjukdom, din hälsa, din framtid och ditt ansvar då få inom sjukvården tyvärr är tillräckligt kunniga. Blir du nonchalerad/utskrattad/anser att du inte får adekvat vård, byt läkare! Det är ditt mående som är det viktigaste, inte dina provsvar.

Detta är inte mina texter utan något jag kopierat härifrån: http://uploads.ifokus.se/uploads/7a9/7a9f241c3b7443afdcc10295cf9177b1/hypo-binjuredokument.pdf

Hälsan osv

Min hälsa är inte särskilt bra alls, pga sköldkörteln men orkar inte gnälla om det här för mycket. Känns bara som att det blir värre då. Väntar på läkartid nu. Är väldigt glad åt att jag verkar få mina önskade två söner tätt emellan nu och att min son i livmodern verkar frisk och kry trots min dåliga hälsa. Varit väldigt rädd. Blir kanske inte fler efter det. Kanske min hälsa inte klarar det helt enkelt. Man kan liksom faktiskt råka gå och dö av det här och risken för att det blir värre och kroniskt efter varje graviditet är ganska stor. Ledsamt och tröttsamt.

Har vi tur får vi snart börja flytta in i vårt hus! Tror att det blir väldigt bra för familjen, med det fina huset och dessutom att det är varsitt hus i ett :)

Mina namnfunderingar

Vet inte än om det blir en pojke eller flicka dock! Redan i sjunde månaden. Helt galet.

Pojke:

Joshua
Sylvester
Alfons
Vincent
Kasper
Hannes
Benjamin
Edmund
Josef
Johannes
Kristoffer
Rufus
Ruben


Flicka:

Gloria
Nadja
Sonja
Lucia
Magdalena
Evelyn
Viola
Elfriede
Iben


Övrigt: Fick mina provsvar igår. De är nu lika dåliga som när jag började medicinerna. Så är högmedicinerad men mina värden är precis lika kassa som när jag började med medicinen nu. Känns ganska hopplöst och jag är trött och matt och läkaren anser att jag inte bör höja den.

Det går bra nu

Var hos BM igår och mina värden ser bra ut! Bebisen mår nog bra! Tur med tanke på hur jag mått... Sköldkörtelsvärdena vet jag inte än. Tog proverna förra fredagen och har inte fått svar än. Hoppas att det inte sjunkit för mycket trots att jag fått sänka, för det skulle betyda att min kropp börjat producera eget hormon så jag kan skära ner Levaxinet. Det 5 februari ska vi göra ett extra ultraljud, både för kontroll och så får vi kanske veta om det blir en flicka eller pojke!

Imorgon ska jag åka med syrran och Niko och titta på grejer till huset! Kanske möbler, tapeter, få lite inredningsidéer. Ska smygfota i butikerna så jag kan jämföra hemma sedan i lugn och ro och visa min man.

Känns allmänt som att det går bra nu. Var längesedan jag kunde känna så, att nu kanske det ordnar sig. Känns ju lite nervöst att vänta tillökning när man bor i en liten trea där man vantrivs. Tre barn, två vuxna, hund och kanin på 60 kvadrat är lite väl trångt.

Men nu blir det plats så det räcker och blir över! Och jag slipper bo i stan! Så skönt! Jag är mycket lugnare nu. Nästan en konstig känsla.

Nu måste jag nog sova så jag kan komma upp och göra mig i ordning för shopping med syrran och kväkisen!

Sett huset nu! HURRA!

Idag/igår var vi och tittade på huset jag och min make har köpt! Min man har ju sett det flera gånger, men inte jag! T o m skrivit på kontraktet via fullmakt eftersom jag inte var i samma del av landet :) Vi fick flytta in saker så lägenheten är inte längre full med flyttkartonger. Styvdottern är här och vi har plats att LEKA för första gången på länge och allt känns tiotusen gånger bättre än på länge! Är också mycket mindre nervös över graviditeten nu eftersom vi kommer att ha fasligt mycket plats!

Känner mig allmänt väldigt bortskämd med livet just nu. Är SÅ glad!

Kvinnan som bor i huset har hittat en lägenhet redan i mars och vi kan flytta in i slutet av mars antagligen om inte tidigare och allt verkar ordna sig. Jag ska göra så fint i vårt fantastiska hus!

Imorgon ska jag till bm! Var och tog prover förra veckan för sköldkörteln också. Känner mig plötsligt mycket svagare men hoppas det beror på att förra veckan var stressig och inte pga mina värden.

Niko var för övrigt på mina kompisar P och Ls dotters treårskalas i helgen och hade så kul och gick runt och stal kakor från andras bord haha. Han fick se katter irl första gången då! Han blev faktiskt rädd först. Konstig hund, antagligen!

Suck :(

Verkar som att det inte blir något hus för oss helt enkelt för att min hälsa försämrats och det finns risk för sämre ekonomi och jag kommer inte ens att kunna vara där om jag är för sjuk och om något händer när jag är ensam med barnet så tar det för länge för min man att ta sig dit. Fast vill verkligen, men jag kan inte lita på min hälsa. Jag hatar mig själv för att jag är sjuk. Båda mina värden är helt åt helvete nu. Har fått be min man komma hem från jobbet för att hjälpa med sonen pga att jag varit för svag för att bära honom.

Jag avskyr att jag är sjuk. Jag avskyr att vara sjuk. Jag hatar verkligen mig själv när jag är det.

Får jag inte huset så ska jag åtminstone ha körkort så jag kan åka ut på äventyr med barnen och hundarna och inte sitta hemma och bara vara inlåst pga att jag inte kan åka någonstans. Som det är nu kan jag inte ens ta mig till sjukhuset själv.

Det vore en mardröm om min hälsa försämras ännu mer och ingen kan hjälpa mig. Det vore livsfarligt.

Vill verkligen ha ett hus, en trädgård, frihet. Kunna ha barnen ute och leka. Pyssla. Inte sitta inlåst i ett sovrum på tio kvadrat i en storstad jag hatar i flera år till och må dåligt och må sämre och sämre för varje dag. Känns som att jag inte har någon utväg annat än göra det dock eftersom min man inte vill flytta med oss. Om jag skulle bli sjukare så skulle jag kunna dö där borta ensam och då skulle ingen kunna hjälpa mina barn. Jag har inget val. Känner mig som en fånge i mitt eget hem.

Är så ledsen och så besviken över mig själv och min hälsa. Jag avskyr verkligen att jag är sjuk. Jag avskyr att jag bor 200 mil från min släkt och familj så ingen kan ställa upp om jag behöver hjälp. Jag hatar alla fel beslut jag tagit i hela mitt liv. Jag kommer aldrig att komma härifrån.

Hälsognäll

Känner mig lite ledsen för har något problem med livmodern. Kan inte ens sova på mage längre. Haft ont i flera veckor och det blir bara värre. Måste väl boka tid hos läkare, men är bara så trött på det här. Vill inte vara hos fler läkare, ta prover. Jag vill att min kropp ska vara bra nu. Jag försöker och försöker men blir aldrig frisk och jag är så trött på det. Verkar dessutom som att mina hormoner stabiliserat sig, vilket iofs är en lättnad just nu men betyder också att jag antagligen har kronisk hypothyreos och måste äta mediciner resten av livet så jag inte dör. Vill inte vara beroende av läkares välvilja och beroende av att bo nära rätt mottagning så jag inte ens kan åka på semester när jag vill för att jag måste vara och lämna prover. Visst, finns folk som har det värre, men det gör mig knappast gladare, snarare tvärtom.

Något dålig dag med andra ord...Så trött på min hälsa. Känns så meningslöst att kämpa och kämpa. Liksom numera måste jag leva på groddar, fisk och algdrycker (för att hårddra det hela förstås) men mår sämre än när jag levde på cigg, kaffe, saltlakrits och vin typ. Känns bara dumt. Men det var några år sedan, några operationer sedan osv. Är väl lite pga det som allt rasade också. Får väl skylla mig själv. Men får knappast frisk kropp av att vara anorektiker och/eller bulimiker i femton år eller mer (vilket jag var fram till 26-29 års ålder).

Jaja, don't do the crime if you can't do the time osv osv

Nu ska jag sluta vara ledsen (försöka iaf) och vara glad åt att min hund mår bättre och att vi ska vara och titta på ett hus idag!