Magbekymren

Nu ser det lite knäppt ut eftersom jag inte skriver om bröllopet (allt gick väldigt bra och det var en fin dag!) men har inte lagt in eller fått bilder så skriver bättre senare plus att jag bara ville lägga upp detta som anteckningar för mig själv egentligen. Känns lite konstigt att vara gift plötsligt och saker är som vanligt men inte helt som vanligt! Jag är glad iaf:)

Kollar lite och mina magbekymmer, de som är kvar efter operationen, väldigt mycket är lindrigare förstås eftersom de konstanta gallstenshuggen är över. Min man tror att jag har IBS så googlade lite och verkar inte helt vansinne. Behöver ju inte opereras (eftersom det inte går) och det är ju bra så man inte behöver kämpa för det halva livet, men finns tydligen lite dieter och ska testa, så länge de är gravidanpassade. Här hittade jag några råd:

IBS-KOST
Följande livsmedel får ingå i testperioden:

• ris, risgryn, rismjöl, rismjölk (rice dream), riskakor, risdiet (dr kousa’s)
• Sojamjölk (utan smakämnen)
• Rapsy (rapsmjölk), rapsyfrutti (raps”filmjölk”) – det är pulver som finns i specialhyllan
• Majsmjöl, polentagryn
• Glutenfri pasta
• Glutenfritt bröd (Knäckebröd!)
• Ev. sempers glutenfria mjölmixar
• Kött (nöt, vilt, får, lamm)
• Kyckling
• ”Vit” fisk
• Grönsallad, isbergssallad
• Skalad slanggurka, inlagd gurka
• Morot, palsternacka
• Tomat
• Squash/zucchini
• Avokado
• Oliver
• Spenat, nässlor
• Honungsmelon/nätmelon
• Persika (färsk eller konserverad UTAN lag)
• Bär (blåbär, lingon, hjortron, hallon, jordgubbar, vinbär…)
• Hemmagjord saft eller sylt (bär, socker, vatten) – dvs. inget konserveringsmedel
• Örtté
• Olja
• Mjölkfritt margarin
• Socker, salt
• Peppar
• Gröna örtkryddor (oregano, timjan, dragon, basilika, mejram, dill, persilja)

Denna s.k. ”bas-kost” äter man tills man blir symptomfri. Sen är det dags för återintoducering av livsmedel. 4-6 veckor ska man tydligen äta så. Undrar om det fungerar när man är gravid? Bara man får i sig tillräckligt så ska det väl inte vara så farligt och man äter vitaminer.

Får se, ska tänka på det här och boka tid hos en dietist/VC/prata med BM.

Skriver om bröllopet sedan!